​坂道の多い御影＆住吉の街。住み慣れたこの場所で、いつまでも元気に外出を楽しみたいですよね。

​しかし、最近こんなお悩みはありませんか？

・​車の乗り降りで、足を持ち上げるのがしんどい

・​歩道にあるちょっとした段差がつまずきそうで怖い

・​家の中でも何もないところでつまずく

​訪問鍼灸マッサージ「すからべ鍼灸マッサージ治療院」の現場でも、こうした「足が上がりにくい」というお悩みは非常によく伺います。

​実はこれ、単なる筋力低下だけでなく、股関節周りの筋肉が硬くなっていることが大きな原因かもしれません。

​今日は、御影や住吉にお住まいの皆様が、もう一度軽やかな足取りで外出を楽しめるようになるためのヒントをお届けします。

なぜ、足が上がりにくくなってしまうのか？

​「最近、歩行中につまずきやすくなった」「車の乗り降りが一苦労」……。

こうした症状の多くは、単なる筋力不足だけが原因ではありません。実は、お腹の深いところにある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が硬く、眠ってしまっていることが多いのです。

​腸腰筋は、太ももを持ち上げるために最も重要な筋肉です。

長時間の座位、運動不足、臥位での膝曲げ習慣により、腸腰筋が縮んで硬くなる。これにより股関節の可動域が狭まり、足が上がらなくなることがあります。

筋肉が硬くなり可動域（動かせる範囲）が狭まると本人は上げているつもりでも、実際には足が上がっていない……というズレが生じてしまうのです。

​「すからべ鍼灸マッサージ治療院」の訪問施術で、もう一度「楽な足取り」へ

​当院では、ただ筋肉を揉みほぐすだけでなく、「生活動作の改善」に直結するアプローチを行います。

​1. 股関節周りの「深層筋」へのアプローチ

​自分ではストレッチしにくい腰・股関節周りの深層筋肉（腸腰筋など）を、プロの技術で優しく丁寧に緩めます。これにより、足がスムーズに前へ出る感覚を取り戻します。

​2. 鍼（はり）による神経への刺激

​「足に力が入らない」という方には、鍼による刺激が効果的です。眠っている神経を呼び起こし、筋肉が正しく収縮するようにサポートします。

※鍼が苦手な方には無理に行いませんのでご安心ください。

​3. 「現場」でのリハビリ訓練

​訪問治療の最大の強みは、「実際のお車」や「玄関の段差」を使って練習ができることです。

施術で体が軽くなった直後に、最も苦労されている「車の乗り降り」などのコツを一緒に確認します。実際の生活環境で練習することで、脳と体が動かし方を思い出しやすくなるのです。

​「いつまでも、自分の足で好きな場所へ」

​「もう年だから」「足が上がらないのは仕方ない」と、大好きだった外出や趣味を諦めてしまうのは、とてももったいないことです。

​お体の状態に合わせた適切なケアを行うことで、車の乗り降りが楽になり、玄関の段差への不安が減り、また笑顔で外へ出られるようになります。

私たち「すからべ鍼灸マッサージ治療院」は、そんな御影や住吉の皆様の「自立した生活」を全力でサポートいたします。

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まずは「無料体験」で変化を実感してください

​「本当に効果があるの？」「どんな先生が来るのか不安……」

そんな方のために、当院では無料体験リハビリ・マッサージを実施しています。

​費用は一切かかりません（交通費も無料です）

​ご自宅の環境に合わせて、最適なアドバイスを行います

​健康保険の手続きについても、その場で分かりやすくご説明します

​「話だけでも聞いてみたい」というご家族様からのご相談も大歓迎です。坂道の多い御影＆住吉の街を、これからも安心して歩き続けるために。まずはお気軽にお電話、またはホームページよりお問い合わせください。

​お問い合わせはこちら

​お電話： 0120-18-4970　または　078-995-5575（受付時間：平日 9時〜18時）

​訪問エリア： 神戸市東灘区（御影、住吉、魚崎、本山、深江など）を中心に伺います。